Poprzedni temat «» Następny temat

Autor Wiadomość
*****

Informacje ogólne
Zaproszone osoby: 1
Posty: 110
Skąd: będzin

Wysłany: Wto Lut 22, 2011 9:20 pm   

witam
jest ktoś z okolic Będzina kto uprawia/trenują akrobatkę
bo chcę sięz kolegą nauczyć a jak szukam po necie to nic niema
:P
 
 
*****

Informacje ogólne
Posty: 195
Skąd: Katowice

Wysłany: Sro Lut 23, 2011 11:02 am   

JohnyAcro, z Zabrza:)
 
 
*****

Informacje ogólne
Zaproszone osoby: 1
Posty: 110
Skąd: będzin

Wysłany: Sro Lut 23, 2011 8:09 pm   

aha spoko to się z nim skontaktuje zobaczymy co z tego wyniknie
:P
może jakieś inne propozycję
 
 
***

Informacje ogólne
Pomógł: 1 raz
Posty: 63
Skąd: Mikołów

Wysłany: Czw Lut 24, 2011 10:22 pm   

Przede wszystkim zacznij od rozciągania i kondycji... bo jak masz zamiar ćwiczyć samemu i brać się za to na poważnie, to rozciąganie + seria prostych ćwiczeń na wszystkie partie mięśni co wieczór. Nie wiem jak u Ciebie z kondycją, ale na początek dobrze przyzwyczaić ciało wysiłku i nienaturalnych pozycji, żeby mieć względną pewność, że nie przekroczysz zbytnio możliwości fizycznych Twoich mięśni/ścięgien. Akrobatyka to dosyć pracochłonna sprawa i łatwo stracić zapał, a jeszcze łatwiej zrobić sobie krzywdę.
 
 
*****

Informacje ogólne
Zaproszone osoby: 1
Posty: 110
Skąd: będzin

Wysłany: Pią Lut 25, 2011 8:22 pm   

ja się kiedyś uczyłem właśnie akrobatyki ,ale kolega wyjechał i już nie umiem :P
a z kondycja to jest średdnio tak jak z różnymi pozycjami hehe
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Administracja nie ponosi odpowiedzialności za treści wypowiedzi użytkowników.
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Search Engine by Spider Even More Friendly
.